Сладенькое — неотъемлемая часть жизни каждого человека. Мы не представляем себе праздники, выходные да и просто хороший день без кусочка шоколадки, конфетки или печенья. И большинство от этой маленькой радости отказываться не собираются.
Во многом потому, что не понимают, зачем им это. Ведь отказ от сладкого — серьезное ограничение, для соблюдения которого придется приложить немалые усилия. И чтобы сделать это, нужна хорошая мотивация, без которой дело не сдвинется с места.
Все прекрасно знают, что сахар провоцирует кариес во рту. И сладкоежкам нужно регулярно посещать стоматолога. Все потому, что в той среде, которую создают во рту сладости, бактерии размножаются очень интенсивно. И они же разрушают зубную эмаль. Если ваши зубы стали чувствительными, зайдите сюда, чтобы прочитать, что в таком случае делать. Но лучше всего, конечно, перестать есть много сладкого и обратиться сразу к врачу.
Влияет сладкое и на нашу фигуру. Те углеводы, которые мы получаем со сладким, необходимо сразу же расходовать, иначе они очень надежно останутся в нашем организме надолго. Ну и, наконец, сахар влияет на уровень содержания глюкозы в организме. А это влияет на энергичность и настроение.
Нужно понять, что полностью отказываться от сладкого вам никто не предлагает, ведь сладкое бывает не только вредным, но и полезным, более того, необходимым нашему организму. Просто сладкое сладкому рознь.
Итак, зачем же стоит исключить из рациона сахаросодержащие продукты? Как ни странно, но простой сахар может спровоцировать появление в организме раковых опухолей. Все потому, что сладкое мы глотаем, не жуя. И поджелудочная железа вынуждена вырабатывать много инсулина, который и провоцирует опухоли. Вы наверняка замечали, что у сладкоежек частенько бывают проблемы с кожей: прыщики, покраснение, повышенные выделения через сальные железы. Все это последствия очередной шоколадки, потому что сахар имеет свойство разрушать коллаген, и кожа теряет свой свежий вид и упругость. И тут уж чем лицо не мажь, не поможет. Проблема ведь внутри.
