Каждый родитель беспокоится о своем ребенке. Поэтому желает знать, что можно малышу, а что нет. Взрослых часто интересует вопрос, можно ли давать ребенку шоколад и насколько это вредно для развивающегося организма? Чтобы хоть чуть-чуть разобраться в этом, необходимо ознакомиться с материалом.
Вред и польза шоколада
Шоколад — вкусное лакомство, которое нравится взрослым и детям. Детский шоколад оптом продают повсеместно, это очень доступное лакомство. Поэтому говорить о том, что данный продукт вреден и не приносит пользы — будет неправильно. Как и любой продукт шоколад имеет свои плюсы и недостатки. В одном случае сладкое может хорошо повлиять на ребенка, в другом — развить аллергию. Поэтому, прежде чем давать малышу шоколад, стоит разобраться в подробностях его действия.
Вред шоколада:
- большое количество жиров (плохо влияет на сердце и сосудистую систему);
- способность вызвать аллергию;
- высококалорийный продукт;
- нервное перевозбуждение (из-за содержания кофеина).
Все эти недостатки необходимо запомнить, чтобы в будущем не возникло проблем. Употреблять эту сладость можно, но стоит внимательно к ней относиться. В каждом продукте важна мера, также и в шоколаде.
Польза шоколада:
- вырабатывает серотонин (гормон счастья);
- фенилаланин повышает умственные способности;
- большое содержание микроэлементов (помогает укрепить здоровье организма);
- мгновенный прилив энергии;
- редко развивает кариес.
Шоколад полезен, но его количество необходимо контролировать. Чтобы не было болезней и негативных последствий — не употреблять каждый день шоколад. В день можно съесть только 3-4 дольки, но не больше.
Со скольких лет можно знакомить ребенка со сладостью
Самое главное правило гласит о том, что детям до 3 лет противопоказан шоколад. Поэтому если ребенок не перешел данный порог — ни в коем случае не давать сладость. Лучше ее заменить на более подходящий продукт (пастила или же мармелад).
Рекомендации:
- не давать на голодный желудок (можно развить язву);
- не покупать товар неизвестного продавца (такой шоколад может быть напичкан разными добавками и не будет полезен);
- брать натуральный продукт без всяких примесей;
- не есть на ночь.
Для школьного возраста полезно получать сладость, т.к. это поможет быстро освоить материал. Шоколад станет лучшим помощником в учебе.
Необходимо помнить, что главное в данном продукте — натуральность и мера. Не нужно пренебрегать правилами и советами, т.к. они придуманы для того, чтобы обезопасить человека.
